Fazla kahve tüketiminin az bilinen etkisi! Günde ne kadar tüketmek gerekiyor?
Kahve, günlük yaşamın en yaygın alışkanlıklarından biri. Ancak yaş ilerledikçe kemik sağlığının korunmasında yalnızca kalsiyum ve D vitamini değil, günlük beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarının bütünü önem taşıyor. Özellikle ileri yaşlarda ve menopoz sonrası dönemde yüksek kafein tüketiminin kemik sağlığı üzerindeki olası etkileri dikkat çekiyor. İşte fazla kahve tüketiminin kemik sağlığına etkileri…
Kaynak: www.hurriyet.com.tr