Su gibi terleyince elektrolitleri de kaybediyoruz
Yaz aylarındaki kavurucu sıcaklar normalden çok daha fazla terlememize yol açıyor. Bu esnada bedenimiz hem su hem de önemli miktarda elektrolit kaybediyor. Sürekli su içtiğimiz halde susuzluğumuz dinmiyorsa; ağız kuruluğu, halsizlik, kas krampları ve çarpıntı yaşıyorsak elektrolit dengemiz bozulmuş olabilir.
Kaynak: www.hurriyet.com.tr