Şeker tamamen düşman değil: Tatlı isteğini daha sağlıklı karşılamanın yolları
Şeker yıllardır kilo alımı, diyabet, diş çürükleri ve kalp sağlığıyla birlikte anılıyor. Ancak uzmanlara göre mesele yalnızca “şeker yemek” değil; şekerin türü, hangi besinin içinde bulunduğu ve ne zaman tüketildiği büyük fark yaratıyor. Meyvenin içindeki doğal şekerle gazlı içecekteki şeker vücutta aynı etkiyi yaratmıyor.
Kaynak: www.hurriyet.com.tr